Brazilian Jiu-Jitsu ist eine moderne, technisch präzise Kampfkunst, die ihren Schwerpunkt auf Bodenkampf und intelligente Kontrolle legt. Du lernst, einen Gegner nicht mit Kraft, sondern mit Hebel, Technik, Würgetechniken und der richtigen Position zu beherrschen.
Entwickelt aus dem japanischen Jiu-Jitsu und Judo und in Brasilien weiter perfektioniert, gehört BJJ heute zu den wirkungsvollsten Selbstverteidigungssystemen der Welt.
Was dich im Training erwartet
Das Training zeigt dir, wie du einen Gegner sicher zu Boden bringst, dich aus gefährlichen Situationen befreist und Kontrolle über den Kampf übernimmst. Dabei geht es nicht um Härte, sondern um Ruhe, Präzision und bewusstes Handeln.
- Einen Gegner sicher zu Boden bringen
- Dich aus gefährlichen Situationen befreien
- Die Kontrolle über den Kampf übernehmen
- Jede Bewegung hat eine Struktur, jede Position eine Bedeutung
Ein Training für den Geist
Du lernst, unter Druck klar zu denken, Entscheidungen zu treffen und Herausforderungen mit Strategie statt Stress zu begegnen. Dieser Mix aus körperlicher Stärke und mentaler Klarheit macht BJJ zu einer besonders tiefgehenden und motivierenden Disziplin.
BJJ ist für jeden geeignet
Ob jung oder älter, sportlich oder Anfänger: Die Techniken sind so aufgebaut, dass wirklich jeder Fortschritte macht und ein sicheres Gefühl entwickelt. Durch gezielte Hebel kannst du sogar körperlich überlegene Gegner kontrollieren.
Brazilian Jiu-Jitsu bedeutet Fortschritt, Selbstvertrauen und die Erfahrung, zu spüren, wozu dein Körper und dein Geist fähig sind.
Open Mat am Wochenende
Am Wochenende gibt es zusätzlich ein Open Mat zum freien Training. Die Termine gibt es nach Absprache.
Sascha ist Coach in unserem BJJ-Training. Zum Team
«Struktur schlägt Chaos. Kontrolle schlägt Kraft.» Seit über sieben Jahren widmet sich Tedi dem Brazilian Jiu-Jitsu und bringt Wettkampferfahrung von Grappling Industries und der AJP Tour mit. Zum Team
Das sagen unsere Mitglieder
5,05 von 5 Sternenüber 80 Bewertungen auf Google«Ich trainiere hier Wing Tzun und BJJ und kann das Training wirklich sehr empfehlen. Man merkt sofort, mit wie viel Leidenschaft und Engagement die Trainer dabei sind.»
Häufige Fragen
Kann ich das Training kostenlos testen?
Ja. Du kannst eine Woche gratis trainieren. Melde dich über das Kontaktformular, per Telefon oder WhatsApp, und wir vereinbaren deinen ersten Termin.
Ab welchem Alter kann ich BJJ trainieren?
Das BJJ-Training ist ab 14 Jahren. Für jüngere Kinder gibt es unser Kindertraining.
Bin ich dafür sportlich genug?
Ja. Ob jung oder älter, sportlich oder Anfänger: Die Techniken sind so aufgebaut, dass wirklich jeder Fortschritte macht.
Wann findet das Training statt?
BJJ trainieren wir am Montag und Mittwoch von 19:15 bis 20:30 Uhr. Am Wochenende gibt es zusätzlich ein Open Mat nach Absprache.
Was soll ich zum Probetraining mitbringen?
Komm am besten schon in bequemer Sportkleidung. Trainiert wird barfuss auf Matten. Duschen gibt es bei uns keine, die meisten Mitglieder kommen bereits umgezogen.